running

Com o equipamento certo e em segurança, não há desculpa para não ir correr em dias de chuva, mesmo de chuva forte. O sentimento de satisfação e realização pessoal pode ser ainda maior do que em circunstâncias 'normais'.

Fique a saber os principais benefícios de saltar à corda, e que vão muito além do simples treino cardiovascular.